La llarga exposició solar i els canvis de residència, factors que més afecten als nens

|

La llarga exposició solar i els canvis de residència, factors que més afecten als nens

El cap de Pediatria dels hospitals Quirón de Torrevieja i Murcia, doctor Manuel Baca, ofereix una sèrie de consells per fer front amb garanties d'èxit a les alteracions provocades per l'estiu en els nens.

Així, cal mantenir ben hidratat al nen, ja que té una proporció d'aigua major que la d'un adult i la sudoració en aquestes dates s'incrementa; s'han d'evitar les hores de màxima exposició solar; utilitzar cremes protectores solars mitja hora abans d'exposar-se a la radiació solar; emprar gorres o barrets que protegeixin elcap ; beure aigua de forma freqüent i refrescar el cotxe, si ha estat exposat al sol, abans de tornar a conduir-ho.

D'altra banda, cal extremar la vigilància dels nens en piscines i platges. És molt important mantenir supervisats als petits quan van a piscines o platges, ja que, per desgràcia, poden produir-se ahogamientos. A més, cal prendre precaucions, com posar-los maniguets i procurar que no es tirin a l'aigua de cap o corrin per la vorada de les piletas.

També s'ha de cuidar l'alimentació dels nens. "És important mantenir les racions adequades de fruita i verdura, ja que li aportaran els nutrients adequats i els ions necessaris per evitar la deshidratació", destaca el doctor Baca.

Per a qualsevol tipus d'esport, en l'època estival s'han de triar les primeres hores del matí o les últimes de la tarda, mai les centrals del dia. Per evitar corts de digestió no han de banyar-se amb aigua a baixa temperatura just després dels menjars, sobretot si han estat abundants.

Igualment, cal procurar que la roba i el calçat siguin els adequats. El calçat ha de ser l'apropiat per a cada situació, és a dir, chanclas a la platja i la piscina perquè el peu estigui airejat i sabatilles tancades que subjectin i protegeixin el peu per al camp.

OTITIS I FONGS

L'otitis es dóna molt a l'estiu per l'ambient humit i pels fongs en la pell del conducte auditiu extern. Per prevenir-la no cal introduir gens en les oïdes, ni tan sols els bastoncillos, i mantenir-los secs.

I és que, en l'estiu es produeixen infeccions per fongs (micosis) en la pell, les ungles i les mucoses. Segons el doctor Baca, "hem de tenir especial cura amb les infeccions vaginals, que es deuen sobretot a la candida albicans, afavorides per la humitat de la roba interior sintètica, que dificulta la transpiració, i per romandre amb els vestits de bany mullats durant molt temps". Algunes d'aquestes infeccions són molt contagioses i es transmeten a les dutxes i piscines.

Finalment, cal prevenir les picades d'insectes. Molt freqüents en aquesta època de l'any, els mosquits, vespes i abelles són atrets especialment per la roba de colors vius i els perfums. Per prevenir-les cal allunyar als nens de les fortes olors a menjar i no usar perfums en les sortides a l'aire lliure.

Sense comentarios

Escriu el teu comentari




No s'admeten comentaris que vulnerin les lleis espanyoles o injuriants. Reservat el dret d'esborrar qualsevol comentari que considerem fora de tema.

EL MÉS LLEGIT

ARA A LA PORTADA
ECONOMIA
Llegir edició a: ESPAÑOL | ENGLISH