L'activitat suau redueix els símptomes de les malalties reumàtiques

|

Exercici físic

L'exercici físic suau juga un paper fonamental com a eina de control de la majoria de la malalties reumáticas, explica la coordinadora de la Lliga Reumatològica Catalana, la psicòloga Patricia Planas, qui recorda que enforteix les articulacions, aconsegueix que efectes de la malaltia siguin menys catastròfics i, en definitiva, millora la qualitat de vida del pacient.

Les malalties reumàtiques són les que afecten a l'aparell locomotor, és a dir del sistema orgànic que, constituït per ossos, músculs i articulacions, permet el moviment. Per aquest motiu, sempre que no es produeixi un brot de la malaltia - "en aquest cas és més aconsellat fer repòs", afegeix -, és fonamental realitzar una activitat suau i mantinguda en el temps, "que no sigui d'impacte per a l'articulació", i que ajudi a evitar l'anquilosamiento. "Mantenir els músculs i articulacions amb certa activitat afavoreix que els símptomes de la malaltia siguin mes lleus", explica Planas, no sense recordeu que existeixen més de 250 malalties reumáticas i, per tant, no en totes la intervenció mitjançant l'exercici és igual. No obstant això, recorda que en malalties com l'artrosis o l'osteoporosis l'exercici moderat mitjançant activitats com caminar "està molt indicat". Adoptar aquestes mesures de vegades, recorda, pot ser difícil per al pacient que, depenent de la fase de la seva malaltia i del tipus de la mateixa, "de vegades es resisteix una mica perquè senten dolor, i el dolor tendeix a paralitzar-nos". Per això, aposta per canviar est habito que tenen aquestes persones i animar-los a intentar-ho.


Precisament, amb aquest objectiu, la Lliga celebra aquest diumenge 1 de juny '25 anys: Camina amb la Lliga', una activitat lúdic-esportiva que es realitzarà el mateix dia i a la mateixa hora a les seves nou seus repartides en la comunitat; i que consistirà en una caminada de tres quilòmetres, "amb la fi sensibilitzar a la poblacion en general sobre aquestes malalties i potenciar la importància de l'exercici físic en aquestes persones". "Consisteix en una caminada no gaire llarga ja que moltes vegades els afectats tenen problemes de mobilitat; encara que no puguin arribar al final del recorregut cal dir-los que l'important és que ho intentin", incideix, al mateix temps que destaca que es tractarà de caminades que "es podran gaudir", tant pel recorregut com per la companyia de familiars i amics. I és que la caminada està orientada directament al pacient i pensada perquè puguin fer exercici en família i amb els amics. "Aquests pacients de vegades no poden compartir l'exercici amb altres persones perquè no poden seguir el ritme", afirma.


L'acte, que està obert a tothom i és gratuït, començarà a les 10 hores. "Totes les caminades comencen a la mateixa hora, i esperem que s'animi tothom a participar, ja que quanta més gent més visibilitat", recorda. A més, l'acte servirà per celebrar els 25 anys que porta en marxa la Lliga, i recordar el treball que dia a dia fa pel pacient. "La Lliga fa una labor d'informar i formar al pacient sobre la seva pròpia malaltia, li ajuda a gestionar la seva malaltia millor, a tenir mes cocimiento, i fa que s'impliquin mes i tinguin un nivell mes actiu que és el que es demana des del Ministeri de Sanitat", recorda.


Creada per mèdics reumatòlegs amb l'objectiu de cobrir aquells aspectes que no s'atenien en la sanitat pública, com l'atenció social i psicològica, pas a les mans dels pacients els qui la gestionen donant suport, informació i formació, "fonamentals per a aquestes persones". "Aquestes malalties tenen un gran impacte en la vida de la persona afectada des de l'aspecte físic al psicològic com el social", i s'estima que, almenys, un 20 per cent de la població major de 20 anys aquesta afectada per alguna malaltia reumática. Aquestes dades que mostren el gran suport que necessiten i necessitaran organismes com la Lliga Reumatológica Catalana per afrontar la labor que realitzen.

Sense comentarios

Escriu el teu comentari




No s'admeten comentaris que vulnerin les lleis espanyoles o injuriants. Reservat el dret d'esborrar qualsevol comentari que considerem fora de tema.

EL MÉS LLEGIT

ARA A LA PORTADA
ECONOMIA
Llegir edició a: ESPAÑOL | ENGLISH