El 90% dels oficinistes espanyols pateix la síndrome visual informàtic

|

ulls


Cada vegada més gent treballa davant d'un ordinador i encara que aquesta lleugera molèstia dels ulls sembla cansament, el Col·legi Oficial d'Òptics i Optometristes de Catalunya ha revelat que fins a un 90% de la població espanyola que treballa en oficines pateix la síndrome visual informàtic.


Entre els seus símptomes es troben la irritació ocular, la fatiga visual, la visió borrosa i la sequedat ocular. Però els efectes van molt més enllà de la vista a causa de la postura adoptada més els moviments davant del s'ordena dor també produeix mal de cap, coll i espatlles.


Els experts asseguren que la majoria d'aquests símptomes poden desaparèixer un cop es deixa de fer servir l'ordinador, però en alguns casos poden persistir encara després. I és que a més de l'horari d'oficina s'afegeix la lectura de la pantalla del mòbil.


La directora tècnica i de formació d'Òptica Universitària, Alicia Escuer, afirma que la síndrome visual informàtic "es pot reduir amb l'ús de lents que ajuden a relaxar el sobreesforç que suposa un enfocament continuat en les pantalles digitals jo amb l'aplicació de filtres que atenuen part de la llum blava que emeten les mateixes ".


Però en aquestes dates hi ha un risc. Durant les vacances, "fem servir la visió llunyana i la musculatura de l'ull es troba més relaxada", però això suposa que la tornada a la feina sigui més dura ja que molts tornen a exposar-se durant vuit hores al dia a la pantalla d'un ordinador, el suposa "un esforç d'enfocar (acomodatiu) excessiu".


Precisament és aquest canvi el que "comporta l'aparició de problemes de visió com la síndrome visual informàtic" que encara que es pugui repetir durant tot l'any s'accentuen durant la tornada a la feina


RECOMANACIONS


En aquest sentit, Escuer afegeix que en el futur seran els propis dispositius els que continguin aquestes lents relaxants però, de moment, és l'òptic qui ha d'aplicar els filtres.


Mentrestant, una cosa tan comú com parpellejar regularment és quelcom bàsic per prevenir la síndrome visual informàtic, ja que encara que no ho sembli a l'estar davant d'una pantalla es fa amb menys freqüència.


No es tracta de recomanacions molt complicades, però són els petits detalls els que poden ajudar a millorar la salut ocular sense necessitat d'acabar amb la vista perjudicada.


Regular la resolució i contrast del monitor o evitar els tipus de llum que reflecteix a la pantalla no es té en compte però és indispensable. Així com colacarse a una distància dels dispositius.


Però si tot i així, a la tornada de les vacances la molèstia persisteix, el millor és anar a un oculista.

Sense comentarios

Escriu el teu comentari




No s'admeten comentaris que vulnerin les lleis espanyoles o injuriants. Reservat el dret d'esborrar qualsevol comentari que considerem fora de tema.

EL MÉS LLEGIT

ARA A LA PORTADA
ECONOMIA
Llegir edició a: ESPAÑOL | ENGLISH