El "scroll infinit" de vídeos curts, un perill per al teu cervell

Vivim en una societat marcada per la immediatesa, on les xarxes socials i les plataformes digitals ocupen gran part del temps lliure de milions de persones. El fenomen del scroll infinit ha transformat la manera en què consumim informació: passem hores lliscant pantalles en TikTok, Instagram o X, atrapats per vídeos curts que generen gratificació instantània. No obstant això, aquest hàbit pot tenir conseqüències serioses per a la concentració i el desenvolupament cognitiu.

L'infermer i divulgador científic Jorge Ángel, que acumula més de set milions de seguidors en les seves xarxes socials, ha advertit en diverses ocasions dels perills d'aquest consum compulsiu. “Veure vídeos curts contínuament afecta negativament al teu cervell. No et dóna temps a concentrar-te i la memòria es desentrena”, va explicar en una de les seves últimes publicacions, que ràpidament es va viralitzar. Segons el sanitari, la memòria, igual que un múscul, necessita exercitar, i aquest tipus de pràctiques l'afebleixen .

Més enllà de la pèrdua d'atenció, Jorge Ángel assenyala un risc major: l'addicció . “Cada vegada que veus un vídeo curt, segregues dopamina. L'algorisme et dóna just el que vols veure i acabes perdent la noció del temps. Pots entrar al bany i, quan t'adones, ha passat una hora sencera”, relata. Aquest patró de consum, assegura, provoca que les persones sentin ansietat al no tenir el mòbil a prop, la qual cosa es coneix com nomofobia.

A més de la dependència, l'infermer subratlla els efectes físics i emocionals que genera aquest ús excessiu: fatiga ocular, cansament acumulat, problemes de somni i fins i tot ansietat. A això se suma la sensació de frustració per no aprofitar el temps en activitats més enriquidores. “El cervell s'acostuma a rebre gratificació immediata i cada vegada li costa més #concentrar en tasques que requereixen esforç”, apunta.

L'impacte d'aquests advertiments ha estat enorme, en part perquè Jorge Ángel s'ha consolidat com un dels divulgadors científics més influents d'Espanya . Els seus continguts, basats en consells mèdics i curiositats, busquen precisament conscienciar sobre hàbits saludables en la vida quotidiana. Amb el seu estil directe, ha aconseguit superar en aconsegueixi altres creadors digitals, i el seu missatge sobre l'ús responsable de les xarxes s'ha convertit en un crit d'atenció per a una generació acostumada a viure entre pantalles.