Volem lectors informats. I tu? Apunta't al nostre butlletí gratuït 

dilluns, 27 de juny de 2022
PRESSDIGITAL · THE ECONOMY JOURNAL · GALICIAPRESS · CATALUNYA · VILAPRESS
Publicitat Castellano Pressdigital Group
PRESSDIGITAL · THE ECONOMY JOURNAL · GALICIAPRESS
CATALUNYAPRESS · VILAPRESS
NOTICIAS EN CASTELLANO
Catalunyapress
  • Portada
  • Política i Societat
  • Economia i RSC
  • Esports
  • Cultura
  • Entrevistes
  • Opinions
  • Sala d'Espera
  • Turisme i viatges
  • Amb tot el cor

Els avantatges per a la salut de menjar dues pomes al dia

Redacció Catalunyapress | dissabte, 28 de desembre de 2019
  • 0

Menjar dues pomes al dia ajuda a mantenir el colesterol sota i a combatre el risc de malalties cardíaques, segons un estudi un equip de científics dirigit per la Universitat de Reading en col·laboració amb l'Institut Fondazione Edmund Mach (FEM), Itàlia, que ve a confirmar uns dels beneficis d'aquesta fruita.


L'estudi, que va ser publicat a la revista mèdica 'The American Journal of Clinical Nutrition', va descobrir que menjar pomes que eren riques en fibra i compostos anomenats polifenols reduïa la quantitat de colesterol total i LDL i els marcadors millorats associats amb la salut dels vasos sanguinis en els participants que havien augmentat lleugerament els nivells de colesterol a la sang.


"Aquest últim estudi mostra que l'impacte d'un canvi en la dieta fàcil d'implementar podria tenir un impacte important en les mesures clau de risc de malaltia cardíaca. Un interès particular en aquest estudi és com les dues pomes senceres, en lloc d'una beguda de suc de poma amb sucre i calories, han tingut un efecte significatiu en els marcadors de salut cardíaca dels participants", ha explicat la professora Julie Lovegrove, directora de la Unitat de Nutrició Humana Hugh Sinclair de la Universitat de Reading.


"Sembla que el vell adagi d'un dia d'illa era gairebé correcte", ha assenyalat. No obstant això, assenyalen els investigadors que es necessiten assaigs controlats aleatoris amb una potència adequada per confirmar aquestes dades i explorar els mecanismes. I, per tant, en cap cas es recomana deixar la medicació que s'estigui prenent en incorporar aquestes fruites.


Altres estudis d'intervenció en humans també suggereixen possibles efectes hipolipemiants de les pomes, però els resultats no tenen consistència, potser a causa de les diferències en els productes de poma provats, que han inclòs pomes senceres fresques (WA), pomes seques, pell de poma, orujo de poma, tèrbol i suc de poma clar i polifenols purs de poma; dosi i característiques moleculars dels components actius; durada de l'estudi; mida de la mostra; i l'ús de controls apropiats.


En aquest estudi es va realitzar una intervenció dietètica de 8 setmanes, i es va examinar la hipòtesi que la suplementació de la dieta habitual de 40 subjectes sans lleument hipercolesterolèmics amb 2 pomes fresques (Renetta Canada) diàriament resultaria en una reducció del colesterol total i efectes beneficiosos sobre la funció vascular i altres marcadors de malaltia cardiovascular (MCV), en comparació amb una beguda de control de poma amb sucre.


Renetta Canada és una varietat de poma rica en catequina i proantocianidines (AP) i dihidrocalcons i es va demostrar prèviament que posseeix efectes beneficiosos sobre la composició i activitat de la microbiota intestinal 'in vitro'.


"Una de les troballes clars d'aquest estudi és que petits canvis simples en la nostra dieta, com la introducció diària de 2 pomes, poden tenir un impacte important en els marcadors de la salut de cor. Encara no sabem si la fibra que es troba en la poma o el polifenol que està en una concentració significativament més gran en les pomes que fem servir és responsable dels resultats. de qualsevol manera, el clar guanyador aquí és tot el menjar", ha explicat el doctor Thanasis Koutsos, qui va realitzar l'estudi.


ARCHIVADO EN:
poma
salut cardiovascular
colesterol
  • 0

Volem lectors informats. I tu?

Apunta't als butlletins de Catalunyapress per rebre informació de qualitat i rigorosa. "Catalunyapress t'informa"

Sense comentarios

Escriu el teu comentari




He llegit i accepto la política de privacitat

No s'admeten comentaris que vulnerin les lleis espanyoles o injuriants. Reservat el dret d'esborrar qualsevol comentari que considerem fora de tema.


EL MÉS LLEGIT

Qui i com pot accedir a lajuda de 200 euros del Govern? Qui i com pot accedir a lajuda de 200 euros del Govern?
Gabriel Borràs condemnat per “induir un delicte de prevaricació” a l'ACA Gabriel Borràs condemnat per “induir un delicte de prevaricació” a l'ACA
Com ha canviat el programa de viatges per a jubilats de l'Imserso en 37 anys? Com ha canviat el programa de viatges per a jubilats de l'Imserso en 37 anys?
Gabriel Rufián es casa al pur estil irunyès Gabriel Rufián es casa al pur estil irunyès
El preu de la llum per a clients de tarifa regulada pujarà aquest dilluns un 11,7% El preu de la llum per a clients de tarifa regulada pujarà aquest dilluns un 11,7%
DELFIN

VÍDEO | Un dofí ajuda en un part sota l'aigua

Tot

Un senglar fa una volta pel Passeig Marítim de Badalona

Screenshot 635

Una influencer tailandesa mor després d'ofegar-se amb un kebab

ARA A LA PORTADA
  • Una dona accepta 5 anys de presó per incendiar la casa on vivia la...
  • “El meu rei caigut”: Laurence Debray reivindica la memòria de...
  • Un home va intentar cremar dos 'sense sostre' a Barcelona divendres
  • Sánchez diu que la Moncloa vol que es torni a reunir la taula de...
  • Desmantellat un punt de venda de cocaïna i marihuana a l'Hospitalet
ECONOMIA
  • CaixaBank inverteix 116 milions més en el programa de recompra i...
  • L'OCU creu que la inflació acumulada impulsarà les compres durant...
  • El preu de la llum per a clients de tarifa regulada pujarà aquest...
  • El Mobile World Congress es queda a Barcelona: renovat fins l'any 2030
  • Qui i com pot accedir a lajuda de 200 euros del Govern?
Llegir edició a: ESPAÑOL | ENGLISH
  • Portada
  • Política i Societat
  • Economia i RSC
  • Esports
  • Cultura i Comunicació
  • Entrevistes
  • Consell Editorial
  • Opinions
CatalunyaPress - Ronda Universitat 12, 7ª Planta - 08007 Barcelona
Tlf (34) 93 301 05 12 - redaccio@catalunyapress.cat
RESERVADOS TODOS LOS DERECHOS. EDITADO POR ORNA COMUNICACIÓN SL - Contractació publicitat
Aviso legal - Cookies
AMIC CLABE
  • Portada
  • Política i Societat
  • Economia i RSC
  • Esports
  • Cultura
  • Entrevistes
  • Opinions
  • Sala d'Espera
  • Turisme i viatges
  • Amb tot el cor