Jubilar-és un dels factors de risc de patir depressió

Estar durant tota la vida treballant i passar a no tenir cap obligació laboral és un dels moments en què més risc es corre de patir una depressió.

Es calcula que unes 350 milions de persones a tot el món pateixen aquest trastorn psicològic, de quals el 12,3 per cent són majors de 65 anys. La malaltia sol cursar amb tristesa, ansietat, irritabilitat, baix estat d'ànim, dificultats d'atenció i concentració, fatiga, canvis en la gana, alteracions del son o cefalees, entre d'altres símptomes.

"És una patologia mental complexa, multidimensional, heterogènia i el trastorn mental més freqüent a Espanya i Europa i una de les principals causes de discapacitat. No obstant això, compta amb elevades taxes d'infradiagnòstic", ha explicat el professor de Psiquiatria i Psicologia Mèdica de la Universitat d'Alcalá d'Henares (Madrid) i investigador al CIBERSAM, Guillermo Lahera Forteza.

De fet, l'Organització Mundial de la Salut (OMS) estima que dues terceres parts dels afectats per un trastorn mental no arriben a demanar mai ajuda a un professional sanitari, tot i que es preveu que un de cada quatre patirà alguna forma de trastorn mental o neurològic al llarg de la seva vida.

Precisament, i tot i que la depressió pot afectar qualsevol persona, són els més grans els que més risc tenen de patir-la i, especialment, aquells que estan a prop de l'edat de jubilació o que acaben de jubilar-se. "Una persona que durant 40 o 50 anys ha donat molta importància a la seva vida laboral i, de sobte, veu truncada aquesta vida, requereix uns processos de reequilibri importants que condicionen el risc de patir una depressió davant la capacitat d'adaptació a la nova situació ", ha assenyalat Lacalle.

VEURE LA JUBILACIÓ COM UN DOL

Davant d'això, l'experta ha destacat la importància de veure la jubilació com un dol, un procés psicològic que s'experimenta després de qualsevol pèrdua. "No obstant això, per a evitar que es converteixi en un daltabaix, és bo potenciar els factors de protecció i les estratègies d'enfrontament de la persona com, per exemple, suport social, relacions familiars o autonomia física i mental", ha explicat la professora de els Estudis de Psicologia i Ciències de l'Educació de la UOC, Eulàlia Hernández.

A més, la doctora Lacalle ha aconsellat aquells que es van a jubilar que vagin reduint progressivament el ritme de treball perquè el trencament amb la vida activa no sigui tan brusca ni aparegui de cop i volta en un escenari nou que desestabilitzi la seguretat emocional. De la mateixa manera, prossegueix, és convenient que participi en activitats socials ja que és un dels elements que semblen que proporcionen sentiment d'utilitat i pertinença.

Però no només la jubilació és un factor de risc de la depressió, ja que en la seva aparició també depenen d'altres com el fet de ser dona, viure sol o estar en una residència. Davant això, els experts han subratllat la importància que el tractament sigui individualitzat, integral i d'acord a les guies internacionals de pràctica clínica.

"L'objectiu terapèutic en l'actualitat persegueix que el pacient recuperi la funcionalitat, de manera que pugui exercir les tasques del seu dia a dia com ho feia abans de la malaltia. Cal parar atenció a la presència de símptomes residuals, que són aquells que romanen després de la millora, i que segueixen limitant l'activitat habitual del pacient. Solen manifestar-se com dificultats cognitives, símptomes somàtics, insomni o pèrdua de gana sexual ", ha comentat el doctor Lahera Forteza.

Finalment, els especialistes en l'abordatge de la depressió han avisat de l'estigma social que envolta a la depressió i han recomanat encarar amb "esperança" el futur del tractament d'aquesta malaltia perquè cada vegada es coneixen més els mecanismes cerebrals subjacents i es compta amb tractaments "segurs i eficaços".