Un de cada tres nens a Espanya pateix sobrepès sense que els seus pares ho admetin

 

El sobrepès afecta un de cada tres nens a Espanya i, en canvi, molts pares no són capaços d'assumir que el seu fill ho pateix. Actualment, és important ser conscient quan un fill té un pes elevat, assumir-ho i prendre les mesures necessàries per solucionar-ho. No obstant això, això suposa un procés llarg, ja que la visió canvia quan es tracta d'un propi fill i es busquen explicacions, com que "el seu pare també era així", "encara té cos de nadó", "quan doni l'estirada ja aprimarà ", entre altres.

El Dr Luis Almagro López, especialista en nutrició i dietètica, denuncia la importància de tenir present que el sobrepès i l'obesitat afecten a milers de nens a Espanya i, si no s'actua per solucionar-ho, "es compromet seva qualitat i fins i tot la seva esperança de vida ". És per això que hi ha alguns signes indicatius de que un nen estigui començant a tenir sobrepès que són importants detectar.

SÍMPTOMES D'OBESITAT

Cap als set anys, època en la qual la fesomia infantil s'estabilitza, hi ha un augment de la corpulència que s'anomena "rebrot gras". Aquest augment ràpid de pes és un signe d'alerta que no ha de passar desapercebut, ja que és un predictor d'obesitat en la vida adulta. Si un fill arriba als vuit anys i té un pes d'al voltant de 40 kg, és moment d'actuar. És cert que abans es podria haver actuat millor, però encara s'està a temps per reconduir certs hàbits i tendències.

A la pubertat, entre els 11 i 14, quan comencen a aparèixer caràcters sexuals secundaris, com a desenvolupament mamari i genital, aparició de borrissol corporal, canvis en la veu, etc. Aquesta etapa és preocupant, ja que, si un noi o una noia experimenta aquests canvis amb un pes elevat, té fins a un 80% de probabilitats de tenir obesitat en l'edat adulta. Tot i que és més difícil ajudar a un adolescent i que en gran part depèn de la seva pròpia actitud, també és cert que, quan s'aconsegueix una millora, això ajuda a millorar la seva autoestima ia impulsar el procés de maduració de la personalitat.

TRACTAMENT

Un cop detectat el problema, el primer és prendre mesures com a ctivitat, física, planificar menjars i modificar les seves racions, evitar els aperitius i els pica-pica, etc. En alguns casos pot ser que, tot i les millores, no s'acabin de veure els resultats, pel que es recomana recórrer a un especialista en Nutrició per a proporcionar orientació i suport que poden marcar la diferència.

En definitiva, és important detectar el problema per començar amb els canvis el més aviat possible. Encara que hi ha factors genètics per què hi ha una tendència al pes alt, els factors que realment determinen el desenvolupament de l'obesitat són els hàbits de vida (estil de vida, alimentació i activitat física).