La meitat de la població catalana passa més de sis hores asseguda

El 47,6% de les persones amb sobrepès o obesitat no s'ha plantejat passar menys hores assegut, ha detectat un estudi de l'Institut d'Investigació en Atenció Primària Jordi Gol (IDIAPJGol) en 464 persones d'entre 25 i 65 anys amb sobrepès o obesitat -IMC de 25-34,9- ateses en 25 centres d'atenció primària (cAP) de Catalunya, i sense cap contraindicació mèdica per a realitzar activitat física.

L'institut ha explicat que el treball ha conclòs que la meitat de la població catalana és sedentària -passa més de sis hores asseguda-, i el perfil de les persones més sedentàries són els homes d'entre 25 i 35 anys, amb alt nivell educatiu i treballs d'oficina, i les activitats més freqüents que impliquen romandre assegut són treballar, estudiar i veure la televisió.

Els dies feiners, l'anàlisi ha detectat una mitjana de 6,2 hores d'estar assegut, i les persones que estan ocupades estan 44 minuts més que les que estudien i que les que treballen a la llar, arribant a 91 minuts més en què treballen en una oficina.

En total, el 34,3% del temps sedentari es dedica a la feina o l'estudi, seguit del temps emprat en veure la televisió (33,5%) i fer servir l'ordinador a casa (17,6%), mentre que en els dies no laborables, la mitjana d'hores sense aixecar-se és de sis hores, i el 50% d'aquest temps és la televisió el motiu que manté a aquestes persones assegudes.

La metge de família i investigadora principal, Elena Martínez, ha advertit que l'obesitat és un problema creixent de salut pública en el món, i "una de les principals causes de mortalitat segons l'Organització Mundial de la Salut (OMS)".

"Passar més de sis hores assegut s'associa amb un major risc de patir malalties cròniques i amb l'increment de la mortalitat", ha alertat, i ha afegit que les persones obeses són més sedentàries que la resta de la població, però, en molts casos, no són conscients del temps que passen assegudes i desconeixen les conseqüències que això suposa.

"Qualsevol augment de l'activitat física és potencialment útil per a la reducció de pes", i més enllà de fer exercici i dieta, Martínez ha subratllat la importància de prendre consciència de quant temps es dedica a passar assegut.

130 METGES I INFERMERES

Van participar en l'estudi 130 professionals de medicina i infermeria del primer nivell assistencial, que van realitzar entrevistes presencials als pacients a més de recollir sobre el seu perfil sociodemogràfic i un qüestionari sobre el temps que passen asseguts i les activitats que realitzen, a més de registrar-alçada, pes , IMC, i hàbits.

L'estudi, realitzat pel Grup d'Estils de Vida de l'IDIAPJGol, forma part de l'assaig clínic Sedestactiv que vol avaluar l'efectivitat d'una intervenció basada en l'educació sanitària per reduir el sedentarisme.