La desmotivació a la feina pot arribar a danyar seriosament la salut

 

Segons ha avisat Marisa Navarro, doctora i autora del llibre 'La medicina emocional', la desmotivacióa la feina pot tenir greus conseqüències en la salut ja que s'augmenta el risc de malalties psicosomàtiques, migranyes, cefalees tensionals, problemes dermatològics o dolències musculars. 

 

I és que, tal com ha assegurat, ser feliç en l'àmbit laboral no només en el treball que es realitza, sinó en l'actitud que es mantingui al respecte, és molt important ja que els pensaments determinen els posteriors sentiments i accions.

De fet, per a moltes persones una ocupació amb el qual no se senten feliços es converteix en motor de generació d'emocions negatives, la qual cosa, si persisteix en el temps, provoca una disminució del sistema immune.

"Les malalties que més es produeixen en persones que desenvolupen estats de negativitat, respecte a la seva ocupació, solen ser les mateixes que es deriven de situacions d'estrès, com les relacionades amb el sistema digestiu, que és el nostre segon cervell, per la quantitat de neurones que tenim en ell. També són comuns, en les persones que en el seu treball estan totalment desmotivades i tristos, les malalties relacionades amb el sistema muscular, migranyes i cefalees tensionals, així com problemes dermatològics", ha asseverat l'experta.

CONSELLS PER ESTAR MOTIVATS EN EL TREBALL

Moltes vegades aquestes malalties són un senyal d'alarma que avisa de la necessitat d'un canvi, tot i que, segons ha postil·lat, en ocasions es deu als pensaments i actituds que es mantenen davant l'ocupació. Per això, i amb l'objectiu d'augmentar la motivació, Navarro ha destacat la importància d'esforçar-se desenvolupar "el millor possible" la feina, ja que "el reconeixement sempre és motivador".

Centrar-se en la compensació i el benefici per contrarestar els pensaments negatius; tractar de generar un ambient agradable, dins de les possibilitats que hi hagi; no centrar la vida només a la feina i procurar enriquir els espais d'àmbit personal, són altres de les recomanacions aportades per la doctora.

"Cal pensar en fer el que he de fer, ja que el treball és un compromís, i un cop adquirit, el que millor em va a fer sentir és fer el que he de fer més enllà del que em ve de gust en un determinat moment . Això requereix esforç i disciplina, però a llarg termini tindrà la seva recompensa, et farà créixer com a persona i et farà sentir molt millor i més sa", ha postil·lat.

Així mateix, prossegueix, cal "allunyar-se" dels companys tòxics i canviar els pensaments negatius relacionats sobre el treball pels positius. "Podré pensar que voldria altra feina que em satisfés més, però mentre estigui desenvolupant aquest, em diré tot allò que pugui canviar la meva situació emocional en ell. Els que practiquen aquesta idea són capaços de ser molt més feliços, es on siguin i facin el que facin, i això no vol dir que no tinguin mires posades en millorar "ha tancat.