dissabte, 27 de febrer de 2021

Sueño

Dormir bé ajuda a prevenir malalties neurològiques

La mala qualitat de la son és un factor de risc per a l'inici de malalties neurològiques o neuropsiquiàtriques.

Un estudi mostra que la meitat de les persones de més de 60 anys té problemes de son

Un 63,6% es van s'aixeca per anar al bany, un 36,4% per sensació de calor i un 18,2% dels pacients es desperta per dolors.

Encara que l'apnea afecta un quart de la població, només el 5% rep tractament

La manca de tractament d'aquestes malalties respiratòries té conseqüències, ja que l'apnea augmenta el risc d'hipertensió arterial, trombosi cerebral, angina de pit, infart o càncer.


Dormir poc augmenta el risc de malalties del cor i de contraure grip

El 7% de conductors s'ha quedat alguna vegada adormit al volant, fet que ha provocat un 3,6% dels accidents mortals.

Llegir edició a: ESPAÑOL | ENGLISH