Dormir bé ajuda a prevenir malalties neurològiques

Una nova investigació ha determinat que la mala qualitat de la son és un factor de risc per a l'inici de malalties neurològiques o neuropsiquiàtriques després d'analitzar les dades recollides més de 4.500 voluntaris durant un any de seguiment.

L'estudi, impulsat per l'Institut Guttmann i La Caixa, s'ha publicat a la revista científica 'Plos one', i pretén descobrir els mecanismes que mantenen sa el cervell al llarg de la vida, han informat aquest dimecres en un comunicat.

Els resultats destaquen "la importància de dormir de manera adequada" amb un nombre suficient d'hores per mantenir la salut cerebral.

L'estudi ha analitzat informació demogràfica i socioeconòmica, juntament amb "mesures d'autopercepció de la salut i estils de vida" a partir de dades recollides en qüestionaris en línia de voluntaris sans d'entre 40 i 65 anys.

Un dels autors de l'estudi Gabriele Cattaneo ha detallat que s'ha observat "un risc més gran de patir depressió" a la població femenina, i ha afegit que està estretament lligat a una pitjor qualitat de la son.

El director científic de l'estudi, Álvaro Pascual-Leone, ha explicat que aquestes troballes "subratllen la importància de tenir estils de vida saludables" per mantenir la salut del cervell.